のんべ～蘭のだりやみどころ

今回は もつ鍋に 挑戦〜しちゃいました(^O^)/

こんなに 寒い夜は鍋に限るよね(＃^.^＃)


とりがらスープに お酒と みりん、ニンニク〜タカノツメを たっぷり〜入れて 準備万端〜＼＾o＾／

もつをグツグツ ニコンで ザックリ キャベツと ごぼう〜しいたけで アクセント〜(^_-)-☆

最後に にらを 入れて 出来上がり〜o(^-^o)(o^-^)o

いっただきま〜〜〜す＼＾o＾／
  

はぁ〜い(^O^)/ みなさん〜

休日 どんなに 過ごしてますか〜＼＾o＾／

私は もちろん〜

弟の 冷ややかな 視線の中〜f^_^;

さっきまで、ビリーで 筋トレしてましたよ！

弟の目が 人前で 恥ずかしくないのか＼(^^:;)

そんな 顔してたけど めげずに

ワン〜トゥ〜スリ〜・・・サイコー！サイコー！！

私の 脂肪よ！燃えろ〜〜〜〜(ノ゜O゜)ノちょっとし過ぎたか〜

５キロほど　走ったら膝に痛みが・・・ ん・・・痛い（＞＜）

ビリーって　ちょっと膝にくるんだよね・・・。



最近 　悲しいことにさ〜　体重が 停滞してるんだよね・・・(￣▽￣；)ﾅﾝﾃﾞ・・・

もっともっと 動かなきゃ〜って・・・ちょっと 私・・・焦ってる！？　焦ってる～～～(゜▽゜) アレ〜

ん〜っ・・・だねf^_^; 　　　絶対・・・(￣▽￣；)

・・・・・・・・・落ち込んでも　体重は　減らないよ・・・・。　焦らず マイペースで行こう！




自分に エールを送った 蘭でした(−_−＃) チャン！チャ〜〜ン！！


誰か〜〜(ノ゜O゜)ノ 膝が痛いよ〜〜〜！救出 お願いしますm(>_<)m