のんべ～蘭のだりやみどころ

父ちゃんの 帰港が 遅かったので

もう 11時〜！

今から だれやみ 開始で〜す！

いただき物の〜

さつま揚げ〜伊勢海老と 夜光貝〜！

父ちゃんの 持ち帰りの ムロの お刺身〜(^O^)/


今日は 豪華な しゅうきだね〜！


あと ムロの カルパッチョと〜

夜光貝の 煮汁で お鍋と

夜光貝の スパゲティー作るよ〜(^_-)-☆

だれやみ〜開始〜(^O^)/


豪華な しゅうきに〜 父ちゃんも 弟も ニコニコやで〜(＃^.^＃)
  

朝のウォーキングの後〜お昼ごはんも 食べず

夕方まで 爆睡してたよ
(￣▽￣；)アリャリャ〜


せっかくの 日曜が・・・(>_<)

終わっちゃうよ・・・(ノ゜O゜)ノ イャー




こんなときは　気分転換に　やっぱり〜 ウォーキングだよね〜＼＾o＾／


走ったり〜歩いたり〜(^O^)　だんだん〜 元気が 湧いてきたよ〜(^O^)/


今晩も ビールが美味しく飲めるために〜　もう 一汗 かきますか〜＼＾o＾／


今晩の だれやみしゅうきは！　伊勢○○と！ 夜○貝さ〜！(^_-)-☆
  

おはよう～ござりマッスル～　　

朝陽～キラキラ～めちゃ～いい～天気だね

お休み日和～って感じでさ～

早速～　日課の　ウォーキングに　GO～


勢いよく～

走り出したんだけど～

なんだか　体が

ついてかない～

５００M～走ったら　歩いて～

がんばって　走ったら～

また　続かず・・・・

こりゃ～ダメだね・・・


今日は～ウォーキングに　変更すっか～！

高千穂神社に　行って見ました



張り切って　

登ってみたものの～

途中で　息切れ～

やっと　頂上まで　登ったものの～

階段に　座り込んじゃった～

今朝は　なんだか調子がな～

歩きたい～！って気持ちが　

どんどん　遠のいてく～

あ～～～～～～・・・

こんな日も　あるんだね・・・

今日は　この辺で　帰るか～




家に　帰ったら～

ハクショ～ン！ハクショ～ン！！


連続　くしゃみ～１０連発～

鼻水　ダラダラ～　なんか　さむ～！

こりゃ～　風邪かな～

どうりで　今朝は　調子が　悪いいわけだ～

せっかくの　日曜～

寝込まないように　おとなしくしとこうっと