のんべ～蘭のだりやみどころ

同僚達と～一ヶ月ぶりの　ランチ～☆

やっと 美味しい物に ありつけたー＼＾o＾／

そ・れ・で・は～

いっただきまーす(＃^.^＃)
  

おはよう〜(^O^)/

今日も 暑いね〜！
(￣▽￣；) アヂ〜

挨拶変わりになってる〜この会話！

もうすでに 10回は いったかな・・・(゜▽゜) アリャ〜
ゴーヤも 暑さで〜真っ赤っか〜(＃^.^＃)



お昼は ランチの お約束〜(^O^)/久しぶりだから〜めちゃ楽しみ〜(＃^.^＃)どこ行く〜どこ行く〜！って

お昼まで〜もう少し〜！気分 盛り上げていくぞ〜(^_-)-☆
  

おなか すいた〜(^O^)/

パパッと 5分で 簡単〜 料理〜(^^ゞ

今日の お昼ごはんは〜

ゴーヤの卵とじに

サワラの干し物焼き〜

カンパチの お刺身〜(^O^)

大好きな 福神漬を ご飯に ふりかけて〜


いっただきま〜す(^_-)-☆


今頃〜 父ちゃんも 船の上で お弁当 食べてるのかな(＃^.^＃)
  

今朝は〜ちょっと 足どりの重いウォーキング〜・・・体中〜むくんでるし・・・(￣▽￣；)

昨日〜 飲みあぐと 飲み過ぎちゃったんだよね

外で 飲むのが 久しぶりだったからさ〜

嬉しくなっちゃって〜O(≧∇≦)oキャハハハ〜

ハイスピードで ガンガン飲んじゃった〜( ^^)Y☆Y(^^ )カンパーイ

どんだけ飲んだんだか〜おかげで 今日は ムクムク星人になってる・・・このままじゃ〜一日、気分のんないじゃないの・・・いやや・・・(>_<)

よ〜し！どげんかせにゃいかん！！（笑） ガンガン 歩いて〜 汗いっぱい出して〜 リンパマッサージで すっきりコース！

いっちゃいまーーーす！(^O^)/
  

今朝〜

張り切って２時間歩いたら〜

お昼時には パワー切れ・・・(￣▽￣；)

ごはん〜作る元気もないからさ〜

こんな時は〜 パパッと 手抜き料理〜f^_^;

ただの 目玉焼き〜＼(^^:;) 料理っていえないよ〜

でも 目玉焼きって 大好物なんだよね！(＃^.^＃)

プル〜ンとした 黄身をさ〜 箸で割ったら〜とろ〜っとして〜

醤油と ベストマッチー！＼＾o＾／


ごはんが すすむねー(^_-)-☆

手抜きごはんだけど とって 美味しい〜お昼ごはんでした〜(o^〜^o)


みんなも たまご〜 大好きっしょ〜(＃^.^＃)

お好みは〜目玉焼き派〜？それとも 卵焼き派〜？


どっちが 多いんだろうね(^_-)-☆
  

おはよう〜☆

今朝は 早起きして

２時間歩いたよ〜(^O^)/


ウォーキング〜大好きだからさ〜

いっぱい歩けたのが うれしくて〜

朝から 超〜 ゴギゲンー！O(≧∇≦)oキャハハハ〜


大好きなものって〜パワーをくれるよね！(＃^.^＃)ｖ


よ～し！今日も 一日〜！ 楽しんでいこうね〜(^_-)-☆
  

今日の

お昼ごはんは〜


マグロちゃ〜ん


昨日の 夕飯で残りの

マグロの お刺身を

天ぷらにしてみました〜

食欲そそる〜 みんなが　大好き～カレー味だよ〜

また 　ごはん〜　　おかわりしちゃいそう〜


夕食は　何にしようかな～

今日は　日本酒が飲みたい気分～

日本酒に合う　おつまみ　何がいいかな～
  

一週間分の パワー充電できたし〜

今日から また 頑張っていくぞ〜(^O^)/


週末は お祭りだ〜(＃^.^＃)

考えるだけで 楽しいね〜(^_-)-☆

o(^-^o)(o^-^)o ルンルン〜
  

今朝の 海は

荒れてたね〜

波が ざぶーん

シャッターチャンスを

狙って〜近づいたら

大波〜 ざぶ〜〜〜ん！

アリャ〜(ノ＞＜)ノ

近づきすぎて〜波しぶき 浴びちゃったよ〜

ありゃりゃ〜(￣▽￣；)

さすが 私って〜・・・ドジね・・・(-.-;)


自分の ドジっぷりを 再認識した朝でした〜(￣▽￣；)

チャン〜 チャン〜！f^_^;
  

よか番じゃ〜(＃^.^＃)
  

今日の〜

お昼ごはんは〜

サワラの ソテーだよ〜(^_-)-☆

お腹の脂がのった美味しいとこ〜

魚屋の特権〜！ちょっと 贅沢だね(＃^.^＃)アハッ〜

マヨネーズと〜 醤油の 焦げた香りが 食欲そそるーーー！O(≧∇≦)o キャー オイシソー

それでは〜 いただきまーす！(^人^)

ごはん〜ペロリ〜(＾O)＝3

もう〜一杯！(^O^)/ オカワリー
  

お〜は〜よ〜(^O^)〜♪

今朝のウォーキングは 突然の雨風にビックリしたけど〜

家の近くだったから〜 あんまり 濡れなくて ラッキ〜(*^▽^)/

日頃の 行いがいいのかしら〜 (＃^.^＃) ウフッ


家に帰って 今度は コアリズム〜(^O^)/

腰を〜回して〜回して〜(^O^)〜♪

汗〜ダラダラかきながら〜次は リンパマッサージをして 一日の日課〜 終了〜p(^^)q

いや〜 今日もいい汗流せたな〜今日もがんばったね(^_-)-☆って 自分を褒めながら〜

愛チャリ ホワイティに乗って 出勤〜(＾O)＝3

爆走中〜 漁協の前で みへでぃろ市の 看板 はっけーん(＠_＠)

そういえば ねーちゃんが 一周年感謝祭だから ちゃんと ブログで 宣伝しといてよ！っていってたな〜(￣▽￣；)

ちゅうことで〜 みなさ〜ん(^O^)/

明日は おきえらぶ漁協で みへでぃろ市の 一周年感謝祭がありますので〜

近所のみなさんも誘って 遊びにきてくださいね〜(^O^)/

なんと〜 ねーちゃんが マグロの解体ショーをするので お楽しみに〜(^_-)-☆
  

今日の

だれやみ しゅ〜きは～

カンパチの 甘辛煮〜


飲む事に 夢中で〜

最近～だれやみ しゅ〜き 載せてなかったね

これからは 張り切って 載せるので よ～ろしくね〜
  

今日は

待ちに待った〜

給料日〜(^O^)/

＼＾o＾／ ヤッター

気分も〜

o(^-^o)(o^-^)o ルンルン〜さね〜☆


給料日といえば〜？

そぉ〜！ 袋わけー！！(^O^)/

食費や〜 雑貨など 使うお金は 袋に 別々にわけとくんだよ〜(^O^)/

食費も 一週〜一週ごと 別々ににいれて

父ちゃんと 二人っきりになったから〜

一週間 3000円の 計〜5週間！ 一ヶ月〜15000円に おさめるぞー！p(^^)q

でー もー！ 酒のみ親子〜f^_^; もちろん〜 酒代は 別です・・・＼(^^:;) そりゃそうだろ〜



さぁ〜！ 仕事も 終わったし〜 買い物だー！＼(＃^.^＃)／

気合いいれて！ イヤイヤ〜 財布 ひきしめて〜 買い物いってくるぞー＼＾o＾／ ヨッシャ〜


今日〜は うれしい〜給料日〜O(≧∇≦)o〜♪ キャハハハ〜
  

今日の〜

お昼ごはんは～

昨日 ヨロンから届いた〜

もずくだよ〜

きゅうりを 　トッピングして

ゆずこしょう〜ポン酒をかけて

そ・れ・で・は〜　　いっただきま〜す
  

昨日〜
仕事が終わって〜

家に着くと

よろんちゃんから 小包が届いてました〜

O(≧∇≦)oキャハハハー なんだ〜なんだ〜

急いで 開けて見ると〜

中には〜ソデイカに 塩もずく〜 トビウオの干し物と 私の 大好きな物ばっかり〜


さすが よろんちゃん！

私の好み〜 わかってますな〜！ウヒッ


大好きな〜 大好きな〜 よろんちゃ〜〜ん！

ヨロン便り〜ありがっとねー！

早速〜 いっただきま〜す！
  

今日の お昼ごはんは

そ〜めんちゃんぷる〜だよ〜

妹の 義父さんから いただいたもの〜

そ〜めんて 暑い この時期には いくらあっても 有り難いよね〜

今日は～　ベーコンと　ゴーヤ～　コーンの　シンプル～そ～めんちゃんぷる～

シンプルって言うか～　給料日前で～　冷蔵庫に　何もなかっただけ～

でも　一気に～ペロリ～　美味しかったよ～

やっぱり～　この時期は　そ～めんだね毎日　食べても　飽きないね～

明日は サラダ風〜 冷やしそ〜めんにしようかな〜


  

３時だぞ〜(^O^)/

３時といえば〜

おやつの時間〜☆



19等分・・・難しいな・・・(￣▽￣；) アリャ〜
  

おっは〜(´Ｑ`)。oO

う〜・・・っ(>_<) 眠い・・あくびが止まらないよ〜 (*´0)ゞファァ〜

昨日〜 あぐ達や〜弟夫婦が来て

遅くまで飲んでたから〜

今朝は目覚ましも気づかなくて〜 起ききれなかった・・・(￣▽￣；)

歩いてないと なんだか 元気がでないよ・・・(-_-)

誰か 私に〜 元気をくださーい<（__）>
  

お昼休みで〜す！

冷蔵庫が〜海になってる〜(￣▽￣；)ありゃりゃ～


ご飯そっちのけ〜！



まずは 冷蔵庫の〜 魚くん達と 　　格闘しなくっちゃ〜p(^^)q

使い易いように さばいて〜 ストックしちゃおう(^O^)/


弁当や夕飯のおかずに変身させちゃったり〜

急な お客さんがきても すぐに 調理できて

あっという間に お酒のおつまみに変身〜(^O^)/


ストックは 忙しい主婦の 強〜い 味方だね！p(^^)q



私は 独身ですが・・・f^_^;