のんべ～蘭のだりやみどころ

おはようございます。
ダイエット料理ですね！連休も終わり最近は運動不足ですので私も気をつけなくてはと思います。今日は沖永良部の天気はいかがですか？こちらは今日は雨になっています。また、気温も下がり、連休末ストーブを終ったので寒い休日になりそうです（笑）

小寺さん、こんにちは＾＾
えらぶは　たまに　パラパラ　雨が降ったりしてますが　曇りですね～！朝は　1時間　軽くジョギングをしました。最近は　歩いたり　走ったりを交互にして　家で　ビリーを３０分してます～！　体重を落とすことよりも　鍛えることに　重点を置くことにしてます～筋肉が　つけば　次第に　体重もおちてきますもんね～＾＾こちらは　もうそろそろ　梅雨に入ると思います、そしたら　また　外に出れなくなるのが　嫌ですね～なので　梅雨時期は　筋トレに　励もうと思ってます～＾＾

こんにちは！
私も先ほど１時間のジョギングをしてきました。足のほうはもうかなり良くなっています。本当に長くかかりました（笑）おかげで体重も２キロくらいオーバーしています（笑）
本日、注文していたタイツとジップシャツが届きました。夏用ですけど、今日から早春に逆戻りの気温ですからすぐに着用は出来ませんけどね。シャツは肩甲骨の動きを良くする機能があるとか！このシャツを着て走るのを楽しみにしています。
体質もあるかもしれませんが、現在体重は多いのですが、体型の割には多いように感じています。同じ体重でも若いときと今では違うのかもしれませんね。