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<title>のんべ～蘭のだりやみどころ</title>
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<description>日課のウォーキングと　お酒を　こよなく　愛してる　のんべ～蘭の　日々ブログ</description>
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<pubDate>Sun, 01 Oct 2006 18:03:31 +0900</pubDate>
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<title>もう少しの辛抱・・・</title>
<description>お昼ごはんは〜も・ち・ろ・ん〜おかゆだよ〜ん(^O^)/お水〜 ガバガハ〜も 忘れずに！題して〜 腸閉塞改善メニュー(^_-)-☆それも〜 昨日の おかゆより さっら...</description>
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<pubDate>Wed, 09 Jul 2008 13:00:57 +0900</pubDate>

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<title>朝食〜☆</title>
<description>朝食です！父ちゃんも 一緒に〜 チュ〜チュ〜！今から また 病院です！行ってきますね(^_-)-☆</description>
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<pubDate>Wed, 09 Jul 2008 10:24:53 +0900</pubDate>

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<title>願掛け！</title>
<description>父ちゃん〜！検査の結果〜先生から 沖縄行きを ＯＫもらえず 先延ばしに〜まずは 早く 良くなる事だぞ〜！父ちゃん！！食事は おかゆと ポカリスエットなど〜...</description>
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<pubDate>Tue, 08 Jul 2008 22:10:09 +0900</pubDate>

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<title>めんたいこスパ！</title>
<description>早めの〜お昼ごはん〜☆いただきものの明太子を使って〜めんたいこ〜スパゲティーを作りました〜(^O^)/家庭菜園の しそちゃんを散りばめて〜我ながら〜  うま...</description>
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<pubDate>Tue, 08 Jul 2008 12:38:50 +0900</pubDate>

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<title>父ちゃん・・・(:_;)</title>
<description>お〜お〜(^O^)〜♪おっはーーー！＼＾o＾／今朝も〜 ウォーキング＆  コアリズムで たっぷり 汗流したよ〜いつもと 変わりない朝と  思いきや〜急遽〜  父ちゃ...</description>
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<pubDate>Tue, 08 Jul 2008 09:12:59 +0900</pubDate>

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<title>願い！</title>
<description>昨日は〜お休みだったので  家中の大掃除〜(^O^)/張り切り過ぎて〜ダウン・・・(&gt;__</description>
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<pubDate>Mon, 07 Jul 2008 07:36:13 +0900</pubDate>

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<title>そうじ日和〜(^O^)/</title>
<description>サン〜！サン〜！Sunday〜(^O^)/〜♪朝から〜 家の 大掃除〜！庭掃除 始めたら〜いろんなとこに 目がいっちゃって〜こうなったら 大掃除しちゃえってことで〜...</description>
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<pubDate>Sun, 06 Jul 2008 10:29:35 +0900</pubDate>

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<title>収穫だす(＃^.^＃)</title>
<description>同僚の畑に〜スイカの収穫に行ってきたよ〜(^O^)/ひろ〜い畑にスイカ〜 オクラ〜 かぼちゃ〜いろ〜んな 野菜が 実ってた〜＼＾o＾／いいな〜！ こんなに いっ...</description>
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<pubDate>Sat, 05 Jul 2008 15:26:51 +0900</pubDate>

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<title>愛情200パーセント！</title>
<description>お昼の まかないは〜愛〜愛〜アイゴちゃ〜ん(^O^)/しょうがを たっぷり効かして〜アイゴエキス〜バリバリ〜でてるー！だしが とっても〜 美味しくて〜飲み干...</description>
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<pubDate>Sat, 05 Jul 2008 12:34:34 +0900</pubDate>

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<title>ウォーキングの後は〜</title>
<description>今朝も ミ〜ンミ〜ンセミの 大合唱の中〜一時間 歩いてきたよ〜(^O^)/そのあとは〜コアリズム〜＼＾o＾／（腰を）回して〜回して〜♪これって 結構〜ハードで ...</description>
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<pubDate>Sat, 05 Jul 2008 07:34:10 +0900</pubDate>

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<title>きけ〜〜〜ん！(ノ＞＜)ノ</title>
<description>職場の前の道路だよ〜おっ！ (。。；)きけ〜〜〜ん！(ノ＞＜)ノ キャー私の足が すっぽり〜 落ちちゃう〜！(￣▽￣；)こりゃ〜 ヤバイっすね！鉄筋が むきだし...</description>
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<pubDate>Fri, 04 Jul 2008 16:25:31 +0900</pubDate>

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<title>暑さに負けないぞ！</title>
<description>ゴ〜ヤ ゴ〜ヤ ゴ〜ヤ〜(^O^)〜 ♪昨日 ゆうゆう市で買った〜 3本 100円の ゴ〜ヤちゃ〜ん〜(＃^.^＃)〜♪大・大・大好きなんだよね～～～～～！ということで〜...</description>
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<pubDate>Fri, 04 Jul 2008 12:39:25 +0900</pubDate>

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<title>遭遇〜！</title>
<description>おっは〜＼＾o＾／ウォーキング中に44さんに 遭遇（笑）しました〜←　４４さんの　お腹です(笑）なんと〜 海上ホテル下の浜で〜寝ているウミガメに遭遇したと...</description>
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<pubDate>Fri, 04 Jul 2008 07:40:16 +0900</pubDate>

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<title>パスタが食べたい！</title>
<description>パスタ〜パスタ〜♪パスタが頭から 離れない〜(&gt;__</description>
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<pubDate>Thu, 03 Jul 2008 12:44:05 +0900</pubDate>

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<title>すくすく〜(^O^)/</title>
<description>私の かわいい〜 しそちゃん〜♪すくすく 育って〜 こんなに 大きくなっちゃった〜＼＾o＾／収穫〜収穫〜夕食〜 どんな 料理に 変身させちゃおっ〜かな〜(＃^....</description>
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<pubDate>Thu, 03 Jul 2008 07:36:04 +0900</pubDate>

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<title>お買い得〜(^O^)/</title>
<description>送迎の途中〜ゆうゆう市に行ってきたよ〜新鮮な きゅうりや〜 ゴーヤが ３本で 100円だよ〜こんなに いっぱいでもたったの 300円〜(^O^)/今　値上げで　家計...</description>
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<pubDate>Wed, 02 Jul 2008 12:35:27 +0900</pubDate>

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<title>夏・夏・夏！</title>
<description>　朝から蝉の大合唱〜＼＾o＾／ミーン　ミーンお日様も ギラギラして本格的な 夏の到来だねぽわ〜んて〜あったかだった朝日が 今朝はガンガン〜肌に突き刺さ...</description>
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<pubDate>Wed, 02 Jul 2008 07:19:52 +0900</pubDate>

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<title>茶わん蒸し〜(^O^)/</title>
<description>私の 18番〜！茶わん蒸しだす〜(^O^)/食べかけで〜ごめんちゃい〜どんぶり〜いっぱいに作るのが蘭流なんだよね〜(^_-)-☆お客さんには 評判いいんだよ〜美味し...</description>
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<pubDate>Tue, 01 Jul 2008 21:33:12 +0900</pubDate>

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<title>新生活スタート〜☆</title>
<description>実は〜３月に入籍した弟がやっと住宅が見つかってさ〜土曜日から 新居に移ったんだよね〜という〜こ・と・は〜 今、 わが家は〜 父ちゃんと 私の 二人暮らし...</description>
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<pubDate>Tue, 01 Jul 2008 17:44:01 +0900</pubDate>

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<title>朝食は大事よ！</title>
<description>朝ごはんだよ〜(^O^)おにぎりの中身は ごま昆布〜うちは朝食に漬け物や 佃煮がかかせないんだよね〜これだけで 十分〜おかず  いらないんだ〜今日から  七月 ...</description>
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<pubDate>Tue, 01 Jul 2008 07:45:17 +0900</pubDate>

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